El Pravilo — EL CAMINO HACIA LA FUERZA, EL EQUILIBRIO Y LA SALUD
- Regresar al estado natural.
- Estiramiento suave del cuerpo.
- Conciencia de la respiración.
- Despertar la fuerza interior.
¿Qué es Pravilo?
Pravilo es un antiguo sistema de armonización de cuerpo, mente y espíritu.
A nivel corporal, esto es estiramiento y alineación.
A nivel de conciencia – volviendo la atención al cuerpo.
A nivel del espíritu – restauración del eje interno y fuerza de la Familia.
Esto no es sólo un simulador.
Esta es una herramienta que ayuda a la persona a “entrar en lo Correcto”, un estado de orden interior y verdad.
Cómo funciona la práctica
En Pravil, una persona se ancla a cuatro puntos (brazos y piernas) y, a través de estiramientos suaves, se inician procesos de curación naturales:
- La columna y las articulaciones están alineadas;
- se liberan las pinzas musculares y energéticas;
- mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático;
- se restablecen la respiración y la circulación de la fuerza vital;
- El cuerpo y la conciencia entran en un estado de equilibrio interno.
Sistema Pravilo – no es un esfuerzo.
Esta es una relajación en la dirección correcta.
El significado espiritual de El Pravilo
El nombre «Pravilo» está íntimamente ligado al concepto de Prav (el Orden Cósmico o la Ley Suprema de la Armonía).
Cuando el cuerpo se alinea (se endereza), nuestra vida se alinea con él.
Al hacer Pravilo, la persona encuentra su propia Verdad.
Cada estiramiento es una pequeña meditación:
la exhalación limpia,
la inhalación restaura la fuerza,
el movimiento une cuerpo, mente y espíritu.
El Pravilo es el camino hacia la luz interior mediante un acto sencillo.
¿Qué recibe una persona?
1. Columna vertebral y articulaciones sanas
La tracción adecuada aumenta los espacios entre las vértebras, reduce la presión sobre los nervios, mejora el flujo sanguíneo y alivia la tensión.
Es la prevención y alivio de las afecciones asociadas con:
- osteocondrosis;
- escoliosis;
- cifosis;
- radiculitis; dolor de espalda crónico.
El cuerpo se vuelve más ligero, los movimientos se vuelven más libres.
2. Músculos, fascia, ligamentos
La técnica trabaja de forma suave pero profunda el aparato músculo-tendinoso:
- Aumenta la elasticidad muscular;
- Fortalece ligamentos y tendones;
- Ayuda a prevenir lesiones;
- Elimina asimetrías;
- Inicia la recuperación tras un sobreesfuerzo.
Los ligamentos son los principales portadores de fuerza. Fortalecerlos proporciona un gran impulso al rendimiento físico.
3. Sistemas internos del cuerpo
El ejercicio regular mejora el rendimiento:
- sistema endocrino;
- nervioso y autónomo;
- cardiovascular;
- linfático.
Se normaliza la presión arterial, se mejora la elasticidad vascular y la nutrición de los tejidos, se aceleran los procesos de recuperación y se activa la autorregulación natural del organismo.
4. Efecto psicoemocional
Después de las clases una persona se siente:
- calma;
- equilibrio;
- claridad mental;
- reducción de la ansiedad;
- relajación profunda.
El cuerpo libera tensión y la conciencia vuelve a un estado estable.
Con el tiempo, los viejos bloqueos, tanto físicos como emocionales, se disuelven. La persona recupera su plenitud natural.
Programa de clases
- Diagnóstico individual del estado corporal.
- Estiramiento suave y gradual.
- Trabajando con la respiración.
- Relajación consciente.
- Alineación físico-espiritual.
Masaje completo
Un masaje corporal completo es un tratamiento minucioso que abarca todo el cuerpo, con cada técnica enfocada en aliviar la tensión muscular y restaurar la movilidad natural. La espalda, el cuello, los hombros, los brazos, las piernas y los pies reciben un tratamiento integral, desde suaves masajes relajantes hasta técnicas profundas de acupresión.
El procedimiento mejora la circulación sanguínea y linfática, promueve la recuperación tras el estrés físico y emocional, y reduce el estrés y la fatiga. Tras la sesión, el cuerpo se siente relajado, los músculos se relajan, la respiración se normaliza y el bienestar general mejora notablemente.
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